武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食调整:建议增加进餐次数,每天可以吃5到6顿小餐,以维持恒定的血糖水平。每餐应包含复杂碳水化合物(如全谷物)、蛋白质和健康脂肪,以帮助稳定血糖。避免空腹时间过长,尤其是晚上和早晨之间的间隔。
2.血糖监测:定期监测血糖水平,以便及时了解其变化情况。根据医生的建议,使用家庭血糖仪自行检测,确保血糖保持在正常范围内。
3.就医咨询:若饮食调整后血糖仍然偏低,需及时就医。可能会需要进一步的检查以排除潜在的健康问题,如胰岛素分泌异常或其他代谢性疾病。
4.补充营养:确保摄入足够的维生素和矿物质,特别是能量来源的关键元素,如铁和钙。这不仅有助于维持正常的血糖水平,也对胎儿的健康发育至关重要。
血糖偏低时,应及时采取措施以避免可能的风险。保持与医护人员的沟通是确保母婴安全的重要步骤。