韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.健康饮食:减少高嘌呤食物的摄入,如红肉、海鲜和内脏等。这些食物会增加体内尿酸水平,导致痛风发作。建议增加低嘌呤食物的摄入,例如水果、蔬菜和全谷物。
2.充足水分:每天饮用至少2升水,这有助于稀释血液中的尿酸浓度,加速尿酸排泄。
3.限制酒精:尤其是啤酒和烈性酒,它们含有较高的嘌呤,会增加痛风发作的风险。
4.维持健康体重:超重或肥胖可能增加痛风发作的频率和严重程度。保持理想体重对预防痛风很重要。
5.药物治疗:在医生指导下,使用如别嘌醇或非布索坦等药物来降低尿酸水平,并在急性发作时服用非甾体抗炎药以缓解疼痛。
有效管理痛风需要结合饮食调控、适当锻炼和遵循医嘱进行药物治疗,从而能够最大限度地减少痛风的影响。