韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.非甾体抗炎药:诸如布洛芬或萘普生等药物可以有效减轻炎症和疼痛。这类药物能抑制引发炎症的化学物质,从而减少肿胀。
2.冰敷:在受伤后的24-48小时内,每次15-20分钟的冰敷可以帮助缓解肿胀。冷敷能够通过收缩血管来减少流向受伤部位的血液量,从而减轻肿胀和疼痛。
3.局部使用抗炎药膏:含有布洛芬或双氯芬酸等成分的抗炎药膏可以直接涂抹在肿胀部位,通过皮肤吸收以减轻局部的炎症和肿胀。
4.抬高患肢:将受伤的腿抬高到心脏水平之上有助于改善静脉回流,减少肿胀。这可以通过坐下时将腿放在枕头上来实现。
5.压力绷带:使用弹性绷带包扎受伤腿部可以提供适度的压力,帮助减少肿胀。应注意不能过紧,以免影响血液循环。
6.休息:限制活动量,避免对受伤腿部施加额外的压力,可以加速恢复过程。
在处理腿部肿胀时,应关注是否伴随剧烈疼痛、皮肤发红或瘀斑扩大等症状。如有这些情况,建议及时就医。这些方法主要用于轻到中度的肿胀,对于严重的损伤可能需要专业的医疗干预。
