服用b族复合维生素能否配合茶水

病情分析：服用B族复合维生素时不建议配合茶水。茶水中含有的某些成分可能会影响维生素的吸收。

1.茶叶中富含鞣酸和咖啡因，鞣酸可以与多种矿物质结合，从而影响包括B族维生素在内的一些营养素的吸收。

2.B族复合维生素包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等，这些维生素较易受外界因素的影响，所以最好使用温水送服以保证其最大效用。

3.咖啡因还具有利尿作用，有可能加速体内维生素的排泄，从而减少其在体内的储存和利用。

为了确保B族复合维生素的有效吸收，服用时宜选择温水，避免与茶水同时服用，以免造成吸收效率降低。