龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.谷物替代品:可以使用米粉、玉米粉、燕麦片(确保无麸质)等作为小麦粉的替代品。这些谷物同样可以为宝宝提供碳水化合物和能量。
2.蛋白质来源:可以给予肉类、鱼类、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物,这些食物不含小麦,并提供必要的氨基酸。
3.水果和蔬菜:多种水果和蔬菜不仅营养丰富,还有助于增强免疫力。它们是维生素、矿物质和纤维的重要来源。
4.乳制品:如果宝宝没有乳糖不耐受或乳制品过敏,奶酪和酸奶也是良好的钙质来源。
5.特别配方食品:一些食品品牌专门生产无小麦、无麸质的婴儿食品。选择这类产品时,需要仔细阅读标签以确保其成分安全。
饮食调整需要确保宝宝获得充足的营养,可以咨询专业医生或营养师制定详细的饮食计划。