小麦过敏的孩子应该吃什么零食

2025-04-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:小麦过敏的孩子应该选择无小麦成分的零食,如水果、蔬菜条、坚果等。这些食品不仅不会引发过敏反应,还能提供丰富的营养。

1.新鲜水果:富含维生素和纤维。例如苹果、香蕉、葡萄等。

2.蔬菜条:胡萝卜条、黄瓜条等,不仅健康,还能满足咀嚼的需求。

3.坚果:杏仁、核桃等,但需确保孩子对坚果不过敏。

4.无小麦饼干:使用大米粉、玉米粉制作的饼干,注意食品标签。

5.无小麦零食棒:如以燕麦、藜麦为基础的零食棒。

确保饮食多样化,避免食物单一导致营养不均衡。通过阅读食品标签,选择适合孩子的安全零食。

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