武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.小麦过敏与麸质不耐受不同:小麦过敏是对小麦中的某些蛋白质(如小麦谷蛋白)的免疫反应,而燕麦本身不含这种蛋白质。从理论上讲,小麦过敏者是可以食用燕麦的。
2.交叉污染的风险:燕麦在种植、收获和加工过程中可能会与小麦接触,导致交叉污染。这种情况下,即便燕麦本身不含小麦蛋白,但被污染后仍可能引发过敏反应。
3.无麸质燕麦的选择:市场上有专门生产的“无麸质燕麦”,这些产品经过严格的控制,以避免与含麸质谷物的交叉污染。选择这些标注明确的产品可以降低过敏反应的风险。
4.个体差异:每个人的过敏情况都不同,因此在尝试新的食物前咨询过敏专科医生是安全的重要步骤。
对于小麦过敏者,在食用燕麦时需特别关注其是否受到小麦污染。这可通过选择无麸质燕麦产品来减少潜在的过敏风险。