刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.成分与作用:蜂蜜含有多种天然糖类、维生素和矿物质。其主要成分是葡萄糖和果糖,这些糖类容易被人体吸收,能迅速提供能量。同时,蜂蜜还含有抗氧化剂和具有抗菌性质的化合物,有助于支持免疫系统功能。
2.补充水分:腹泻会导致体内水分和电解质的流失。通过饮用蜂蜜水,可以帮助补充一些水分和糖分。仅靠蜂蜜水无法全面补充失去的电解质,必要时应考虑口服补液盐等更完整的补水方法。
3.适度使用:过量摄入蜂蜜可能会加重症状,因为蜂蜜的高糖分可能在某些情况下刺激胃肠道。建议每日摄入量控制在两到三汤匙,以避免摄入过多糖分。
4.个别情况注意:对蜂蜜过敏或患有糖尿病的人群不建议饮用蜂蜜水。对于婴幼儿,尤其一岁以下的婴儿,不建议食用蜂蜜。
适量的蜂蜜水可以在腹泻后作为辅助措施之一,但仍需关注整体的营养和补液需求。确保饮食均衡,并适当休息以促进恢复。