22岁身高160体重120的女性在减肥期间每天应该摄入多少卡路里

病情分析：对于一名22岁、身高160厘米、体重120磅的女性，减肥期间的每日卡路里摄入量通常应该在1500到1800卡路里之间，以确保健康的减重。

1.基础代谢率是身体在静止状态下维持基本生理功能所需的能量。计算一个人的BMR可以帮助估算每日最低卡路里需求。对于这位女性，可以使用哈里斯-本尼迪克特方程来计算其基础代谢率。大致估计为1400卡路里左右。

2.活动水平也是考量的关键因素。如果这位女性进行轻度活动，如每天步行30分钟，则需要额外增加大约200至300卡路里以维持日常活动。这使得总需求大约在1600到1700卡路里之间。

3.减肥目标建议以每周不超过1到2磅的减重速度进行，这通常需要每日减少300至500卡路里的摄入。最终每日摄入量可能调整至1300到1500卡路里。

个体差异也会影响具体的需求，因此应定期监控体重和健康状况，并根据实际情况作出调整。膳食的营养均衡十分重要，确保足够的蛋白质、纤维素和微量元素摄入以支持健康生活。