杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.含有大量动物性配料的面包
面包中如果加入了培根、火腿、香肠等,这些加工肉制品富含嘌呤和盐分,会加重痛风症状。
鱼肉馅料(如金枪鱼、鲭鱼)也应该避免,因为其嘌呤含量较高。
2.加入啤酒酵母或大量发酵剂的面包
面包制作过程中若使用大量的啤酒酵母,其嘌呤含量会显著增加,可能导致尿酸水平升高。
3.含有高果糖糖浆的面包
高果糖糖浆常用于某些甜味面包中,例如丹麦酥、奶油夹心面包等。高果糖的摄入会促进体内尿酸生成,加重痛风风险。
4.高脂高糖类面包
奶油面包、巧克力面包等含有过多的饱和脂肪和糖分,对肥胖和代谢综合征有不良影响,而这些因素也是痛风的重要诱因。
5.全麦胚芽面包或其他高纤维谷物面包
虽然全麦面包对大多数人是健康选择,但痛风患者需注意全麦胚芽面包可能含有较高的嘌呤,需适量摄入。
痛风患者在饮食上需要控制嘌呤摄入,同时避免过量糖分和脂肪的负担,可选择普通白面包或低嘌呤的无糖面包作为替代。