刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吞入空气:快速进食、饮水或者交谈时容易吞入空气,这些空气进入胃部后会导致膈肌收缩从而产生打嗝。
2.食物刺激:某些食物或饮料可能会刺激胃黏膜,引发膈肌反射性收缩。例如,碳酸饮料因其含有气泡,会增加胃内气体量。
3.消化不良:消化系统功能减弱时,食物在胃内停留较久,可能伴随气体产生,从而导致打嗝。
4.情绪因素:紧张或焦虑状态下,呼吸频率和方式改变,也可能增加吞入空气的机会。
注意到这些因素,可以帮助减少打嗝的频率。缓慢进食、避免碳酸饮料以及保持情绪稳定可有效降低发生机率。