怀孕之后还要吃叶酸吗

2023-09-14
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:怀孕后,摄取足够的叶酸非常重要。叶酸是一种维生素B,对胚胎发育和神经管形成至关重要。建议在怀孕前开始补充叶酸,并且继续在整个怀孕期间持续使用。

叶酸的推荐摄入量为每天400微克(μg),但在怀孕期间这个数量增加到每天600微克(μg)。有些医生可能会建议更高的剂量,具体情况最好向医生咨询。

叶酸可以通过饮食来摄取,如绿叶蔬菜、豆类、坚果和谷物等富含叶酸的食物。此外,还可以选择口服叶酸补充剂。请向医生咨询合适的叶酸补充方案,以确保在怀孕期间获得足够的叶酸。

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