喝桑葚汁对身体有啥好处

病情分析：喝桑葚汁主要有抗氧化作用、降血糖作用、改善免疫功能、促进消化、保护视力等好处。

具体如下：

1.抗氧化作用：桑葚富含多种抗氧化物质，如维生素C和花青素等，可以帮助中和自由基，从而保护身体免受氧化应激的伤害。

2.降血糖作用：桑葚中含有一种被称为“蕉皮素”的化合物，具有降低血糖的作用，可预防和治疗糖尿病。

3.改善免疫功能：桑葚中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，可以增强免疫力，促进身体的抵抗力。

4.促进消化：桑葚中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，改善肠道健康。

5.保护视力：桑葚中含有大量花青素，可以保护眼睛，预防眼部疾病，如白内障和黄斑病变等。