吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清热解毒:菊花和枸杞都具有清热解毒的作用,能够帮助清除体内的毒素和热量,促进新陈代谢。
2.养肝明目:菊花有利于肝脏排毒、养肝,而枸杞则富含维生素A和胡萝卜素,有助于保护眼睛健康。
3.降血压、降血脂:枸杞中的多种成分具有降低血压、降低血脂的作用,对高血压、高血脂等问题有一定的缓解作用。
4.缓解疲劳:菊花中所含的黄酮类化合物可改善身体疲劳状态,起到舒缓、镇静的作用。
5.抗氧化:菊花和枸杞均含有丰富的抗氧化剂,可以有效减缓自由基的损伤,防止衰老和疾病的发生。
总之,菊花和枸杞泡水是一款非常健康的饮品,适宜长期饮用。但如果有特殊的健康问题,请在饮用前咨询医生或营养师的意见。