豆腐和鱼越煮越久更营养吗

病情分析：一般情况下，豆腐和鱼的烹调时间过长会导致其变得更加柴硬并且口感不佳，同时也可能破坏其中的一些营养成分，因此，并不是越煮越久就越营养。

豆腐和鱼的烹饪方法应该根据具体情况来定，如鱼的种类、大小和厚度等都会影响烹调时间，建议在烹调时注意掌握好火候，尽可能地保留食材的营养成分。另外，豆腐和鱼本身就富含丰富的营养成分，适量食用即可满足人体需求。

2023-10-16