高血压吃什么食物比较好

高血压的患者平时可以多吃一些绿色的新鲜水果蔬菜以及一些优质蛋白的食物，可以多吃一些蛋类，奶类，牛肉，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，也可以多吃些海带，木耳，西兰花，苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，高血压的患者平时要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒咖啡浓茶，也不要暴饮暴食，要少食多餐。