失眠怎么引起的吗

病情分析：失眠不是一种严重的疾病。它的临床发病率很高。严重的失眠会导致许多问题。容易出现头晕、头重、注意力不集中、记忆力减退、心慌、心悸、精神不振等症状。及时介入。失眠的治疗主要从以下几个方面进行：养成良好的睡眠习惯，不熬夜，白天尽量不打盹，营造舒适的睡眠环境，睡前泡脚，听舒缓的音乐，适当参加体育活动可以改善睡眠2021-07-29