失眠怎么回事啊

病情分析：失眠是一种主观体验入睡和/或难以维持睡眠，导致睡眠质量和数量不能满足正常生理需要，从而影响白天的社交功能。失眠的原因有很多，包括：1、生理因素，如坐飞机时差引起的失眠。2.心理因素，如长期失眠引起的害怕失眠，越担心越失眠。3、环境因素，如睡眠环境太吵，光线太强，导致失眠。2021-07-29