沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养:儿童期的营养摄入对骨骼生长非常重要。蛋白质、钙、维生素D等营养素都是骨骼发育必需的元素。不足的营养摄入可能导致生长停滞或减缓。
2.体重:极端的体重管理,如过度节食,可能导致营养不良,这对儿童骨骼和整体生长都不利。相反,肥胖可能导致青春期提前,而青春期提前会缩短最终的身高增长时间。
3.激素:生长激素的分泌与体重有密切关系。营养缺乏或过度肥胖都会影响生长激素的正常分泌,从而影响身高增长。
4.运动:适量的体育锻炼能促进儿童的骨骼和肌肉发展,同时帮助保持健康的体重。
健康的饮食和适度的体重管理对于儿童的正常生长发育是必要的。应避免极端的体重控制方法,以免对身高产生不利影响。重要的是保证充足的营养摄入和保持健康的生活方式。
