任明主任医师
江苏省中医院 甲状腺外科
1.海产品:海带、紫菜、海鱼等海产品富含碘,过量摄入可能导致甲状腺激素分泌失常,应适量减少食用频率。
2.加碘盐:日常生活中使用加碘盐要控制用量,尤其是在已经从其他食物中获取足够碘的情况下。
3.碘强化食品:一些加工食品中添加了碘,如面包、乳制品等,注意查看标签以控制摄入总量。
4.十字花科蔬菜:例如卷心菜、花椰菜和萝卜,这些蔬菜可能会干扰甲状腺激素的合成,应适量食用。
合理调整饮食结构,密切关注体内碘的摄入量,有助于减轻甲状腺结节的负担。定期进行甲状腺功能检测,根据医生建议调整饮食和生活方式。