邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.抗氧化剂:维生素C、维生素E和硒是常用的抗氧化剂,这些物质可以减少氧化应激对精子的损害。例如,维生素C每天推荐摄入量为500-1000毫克,维生素E则为400国际单位。
2.氨基酸和微量元素:左旋肉碱和左旋精氨酸是两种可以提高精子活力的氨基酸。其中,左旋肉碱每日建议摄入量为2-3克。
3.激素类药物:人绒毛膜促性腺激素和促卵泡生成激素在某些情况下可用于治疗低精子活力。这些药物通常需要通过医生处方并在医疗专业人员的监督下使用。
4.中药成分:一些中药如淫羊藿、人参、枸杞等被认为具有促进精子活力的作用,但其效果因人而异。
5.其他营养补充剂:锌和辅酶Q10等营养素也被证实对提升精子质量有一定帮助,通常建议每日摄入15毫克锌和30-200毫克辅酶Q10。
合理使用这些药物或补充剂可能有助于改善精子活力。在服用任何药物之前,应咨询医生以确保安全性和适合性,并结合健康的生活方式以达到最佳效果。