维生素B2和凉茶能否一起摄入

病情分析：维生素B2和凉茶可以一起摄入。没有科学证据表明两者同时摄入会产生不良反应或相互影响。

1.维生素B2，亦称核黄素，是水溶性的维生素，主要参与人体的能量代谢，并在细胞生长和功能中起到重要作用。每日推荐摄入量根据年龄和性别不同，大约在0.9至1.3毫克之间。

2.凉茶是一种传统草本饮料，通常由多种草药组成，用于帮助清热降火、滋阴润燥。在正常食用量下，凉茶被认为是安全的，并且通常不会影响维生素的吸收。

3.两者皆为易溶于水的物质，其化学特性上并没有冲突或拮抗关系，也就是说，它们在体内的代谢途径不同，不会相互影响其功能及吸收率。

将维生素B2与凉茶同时摄入一般是安全的，但需注意任何摄入物过量都有可能引发健康问题，合理膳食和适度补充最为重要。