哪类人群不适宜饮用茶

2025-03-16
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:某些人群不适宜饮用茶,包括孕妇、儿童、贫血患者和肠胃功能较弱者等。这些人群需要特别注意茶叶中的咖啡因及其他成分对身体的潜在影响。

1.孕妇:茶叶中含有咖啡因,研究表明,过量摄入咖啡因可能增加流产、早产或低出生体重儿的风险。大多数建议限制每日咖啡因摄入量在200毫克以下,相当于大约两杯中度浓度的茶。

2.儿童:儿童的新陈代谢与成人不同,咖啡因对他们的神经系统有更明显的刺激作用。摄入过多的咖啡因可能导致儿童出现心率加快、失眠及注意力不集中等症状。

3.贫血患者:茶叶中含有鞣酸,这种物质可以与食物中的铁结合,从而影响人体对铁的吸收。患有缺铁性贫血的人群应尽量避免在餐后立即饮茶。

4.肠胃功能较弱者:部分茶特别是浓茶中的单宁酸会刺激胃黏膜,可能引起胃部不适甚至加重胃溃疡等症状。对于肠胃功能较差或有胃病史的人群,不建议大量饮用茶。

不适合饮用茶的人群需根据自身健康状况加以区分,合理选择饮品以维护自身健康。

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