吃完东西吐出来后还会增加体重吗

2025-03-18
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刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:吃完东西后即使呕吐,仍可能会增加体重,这与身体的吸收机制有关。以下从几个方面进行说明:

1.部分食物已被吸收:消化过程从食物进入口腔开始,到到达胃部和小肠时,大约30%的碳水化合物和蛋白质在胃中就已经开始被部分分解吸收。即便发生呕吐,先前进入小肠的营养物质仍会被人体吸收。

2.呕吐无法完全清空胃内容物:研究表明,胃排空率与个体差异、食物类型等因素有关,但通常不能通过呕吐完全排空胃内容物。一部分卡路里仍可能留存并继续参与代谢。

3.代谢调节机制:频繁呕吐可能导致身体进入能量储备模式,通过调整基础代谢率来减少能量消耗。这种机制在长期来看反而容易引起体重增加或脂肪堆积。

4.激素变化:经常诱导呕吐的人群可能会干扰瘦素、胰岛素等激素的正常水平,引发食欲紊乱和脂肪重新分布的现象,从而影响体重。

控制体重应以科学饮食和规律运动为基础,而非依赖非正常方式干预,以避免对身体健康造成不可逆损伤。

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