武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果选择:在宝宝腹泻期间,应尽量选择一些对肠胃刺激较小的水果,如香蕉、苹果等。香蕉含有丰富的钾,可以帮助补充因腹泻而流失的电解质;苹果中的果胶可以帮助缓解腹泻症状。避免使用高酸性或纤维含量过高的水果,如橙子、草莓等。
2.面条选择:建议选择易消化的细面条,煮得软烂一些,这样更容易被宝宝消化吸收。最好选择不含添加剂的天然面条。
3.制作方法:在制作水果面条时,可将水果切成小块或者捣碎,与煮熟的面条混合。若加热水果,苹果可以轻微蒸煮以改善口感和帮助消化。
4.饮食习惯:腹泻期间,宝宝的饮食应保持少量多餐,避免一次性喂食过多,以减轻胃肠道负担。同时,应观察宝宝的反应,若出现不适,应停止食用并咨询医生。
在宝宝腹泻期间,合理选择和搭配食物对于缓解症状和恢复健康非常重要。保持清淡饮食,确保充分的水分和电解质摄入,有助于宝宝更快恢复正常状态。
