减肥后出现怕冷的现象是否正常

2025-03-13
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:减肥后出现怕冷的现象是较为常见的,并且通常情况下是正常的。这种变化主要与体脂减少、代谢变化以及内分泌系统的调整有关。

1.体脂减少:脂肪组织在人体中起到保温的作用。当体脂含量降低时,身体对外界寒冷环境的抵抗能力可能会减弱,从而导致更加容易感到寒冷。

2.基础代谢率下降:减肥过程中,由于摄入热量减少和体重下降,基础代谢率可能有所降低。基础代谢率是维持身体基本生命活动所需的能量消耗,当其下降时,身体产热量减少,也可能让人更易感到冷。

3.激素水平变化:减肥过程中,尤其是快速减肥时,身体内的激素水平可能发生变化。这些激素,包括甲状腺激素、瘦素等,都会影响人体的代谢率和温度调节功能,从而使人感受到寒冷。

减肥过程中因为身体成分和代谢的变化导致怕冷是一种正常的生理反应。如果怕冷现象伴随其他异常症状,如疲劳、头晕、心悸等,则建议进行进一步检查,以排除其他健康问题。

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