青枣是凉性还热性

病情分析：青枣属于凉性水果，适合在燥热的环境下食用。它具有清热解毒的作用，多吃对身体有益。

1.青枣中含有丰富的维生素C，每100克可提供约53毫克，有助于增强免疫力。

2.它的水分含量较高，占到总成分的80%左右，有助于补充体液。

3.含有多种矿物质，如钾、镁等，有助于心血管健康。

过量食用可能会引起肠胃不适，尤其是脾胃虚寒者应慎食。适量食用有助于保持健康。