汪秀琴主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.枸杞子：枸杞子含有丰富的多糖、维生素C和胡萝卜素，具有滋补肝肾、益精明目的功效。它可以提高免疫力，调节血脂，有助于延缓衰老。
2.五味子：五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用。它富含五味子素和甾醇类成分，可增强身体抵抗力，改善疲劳状态，对肾虚有很好的疗效。
3.黄精：黄精具有补肾润肺、益气养阴的功效。其主要成分为皂苷、黄酮类化合物，可以增强肾脏功能，提升免疫能力，同时对缓解体虚乏力有较好的效果。
4.山茱萸：山茱萸有补肾固精、强筋骨的作用。它含有山茱萸甙等活性成分，能促进肾上腺皮质激素的分泌，增强肾脏功能，维护体内电解质平衡。
枸杞子与五味子、黄精、山茱萸的结合，能够全面提升补肾效果，减缓肾虚症状，改善整体体质。不可过量服用，以免引起不良反应，应在医师指导下进行调理。