什么泡水喝补肾

病情分析：常见的泡水饮品中，枸杞和杜仲被认为对肾脏有益。

1.枸杞：

含有丰富的维生素A、维生素C以及多种微量元素。

有助于提高免疫力和抗氧化能力。

每天建议用5-10克枸杞泡水。

2.杜仲：

内含杜仲胶、绿原酸等成分。

具有补肾强筋的作用。

每次使用3-5克杜仲叶或片泡水。

3.其他草药：

菟丝子和百合也常用于泡水，以促进肾健康。

适量饮用有助于维护肾功能，但需要注意个体差异和过敏反应。