张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.适用情况
急性期或疼痛明显时,佩戴护腰带可以减少活动对腰椎的冲击,缓解症状。
在搬运重物、长时间站立或行走等腰椎压力较大的情况下,护腰带可提供短期支撑。
腰椎手术后康复期间,护腰带可以作为过渡,帮助腰椎稳定。
2.不适用情况
长期使用会影响腰部肌肉的正常功能,导致肌肉萎缩或依赖性增强。
症状较轻或无明显疼痛时,优先通过核心肌群锻炼等方式增强腰部力量。
3.使用注意事项
佩戴时间应控制在每天2-3小时以内,避免长期持续使用。
应选择合适尺寸、支撑力适中的护腰带,并确保佩戴位置正确。
配合功能锻炼,如腹肌、背肌训练,以提高腰椎稳定性。
腰椎间盘突出患者可在医生指导下合理使用护腰带作为辅助工具,但需注意结合积极康复训练,以减少对护腰带的依赖,恢复正常功能。