张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛及活动受限,严重者可能导致神经功能损害。根据研究,约60%以上的患者可以通过生活方式调整和保守治疗缓解症状,适量的性生活不会直接导致疾病恶化。
2.性生活时,腰椎承受一定压力,不当的姿势或过度动作可能引发疼痛。建议避免对腰部过度挤压的体位,如仰卧时下腰部悬空、屈腰过多等,采用能让腰部得到支撑或减少弯曲的姿势可降低风险。
3.疼痛是评估标准,若在性生活中出现明显不适,应立即停止,并在日常生活中减少重物提举、长时间弯腰等动作,以保护腰椎。
4.若病情严重,如合并明显的下肢麻木、行走困难或大小便功能异常,需暂缓性生活并及时就医,明确病情后再根据医生建议恢复。
保持合理运动、控制体重及规律作息可有效缓解腰椎间盘突出的症状,改善生活质量。