王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.半斤虾大约是250克,其中包含约240千卡的热量。这些热量主要来自蛋白质,而虾脂肪含量较低,因此对减肥有一定益处。
2.一瓶啤酒通常为330毫升,热量大约为150千卡至200千卡,具体取决于啤酒种类。啤酒中的糖分和碳水化合物较高,会增加额外的热量摄入。
3.减肥成功与否取决于每天摄入的总热量是否低于消耗的总热量。将这两者结合食用时,需要考虑到一天中其他食物的热量摄入,以确保不会超过设定的卡路里限额。
在减肥期间,合理规划饮食并监控总热量摄入是关键,避免过量摄入高热量饮品可以帮助实现减肥目标。