胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.斜方肌是位于背部上部的一块大肌肉,主要作用是支撑和移动头部及肩部。当该肌肉受到过度使用或压力时,可能会导致肌肉紧张,从而引起疼痛和不适。
2.肌肉紧张可能会影响局部血液循环,进而导致头部供血不足,这可能解释了为何有些人在斜方肌紧张时会感到头晕。
3.长期的不良姿势,如长时间低头看手机或电脑屏幕,也会增加斜方肌的负担,加重症状。
4.缓解方法包括物理治疗、热敷、按摩以及改善工作和生活中的姿势。适当的锻炼和拉伸也有助于减轻肌肉的紧张。
保持良好的姿势和适度的休息可以减少斜方肌的过度紧张,从而缓解头晕等症状。