肥肉是否能通过减肥完全消失

2025-04-29
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:肥肉不能通过减肥完全消失,但可以显著减少。脂肪细胞数量通常不变,但其体积会根据身体的能量储存状态变化而扩大或缩小。

1.脂肪细胞数量:成年人的脂肪细胞数量在青春期后基本固定,体重增加时脂肪细胞增大,而非数量增加。相反,减肥时这些细胞体积缩小。

2.减肥机制:减肥通常通过消耗更多热量(卡路里)超过摄入量来实现,这导致脂肪细胞内脂肪被分解并释放为能量使用,从而使细胞体积缩小。

3.维持体重:通过健康饮食和规律运动等生活方式保持减肥效果,以防止脂肪细胞再次增大。

即便脂肪细胞不会完全消失,通过健康的生活方式管理体重能够减少脂肪体积和改善外观。

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