陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压范围:一般情况下,成人的正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱。如果收缩压超过130毫米汞柱,就应注意是否有高血压的风险。
2.预防性措施:当血压略高于正常值时,建议通过生活方式调整来控制血压,包括健康饮食、定期锻炼、避免高盐饮食、限酒及戒烟。
3.定期监测:持续性的高血压需要定期监测。使用家庭血压计每天早晚进行记录,确保血压维持在正常范围内。
4.医学检查:如血压多次超出正常值,建议进行医学检查以发现潜在病因。潜在因素包括遗传、年龄增长、过度肥胖及长期精神压力。
如果高压超出正常值,应密切观察并及时采取相应措施,以保持心血管健康。