武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菊花中含有丰富的维生素A,这是一种对视力健康非常重要的营养素。维生素A能够帮助维持眼睛正常功能,如夜间视力和整体视力清晰度。
2.其含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用,有助于减少因自由基引起的细胞损伤,从而降低患白内障及黄斑变性等眼部疾病的风险。
3.菊花茶可以促进血液循环,改善眼部供血不足的问题,从而缓解眼睛疲劳与干涩。它还具有一定的消炎作用,对轻微的眼部炎症可能有缓解效果。
饮用菊花泡水虽然有以上好处,但应适量,不宜过多,以免引发副作用。对于长期存在的眼部不适,建议遵循专业医疗建议进行处理。