沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血脂的常规范围:一般来说,总胆固醇水平应该低于5.2mmol/L,甘油三酯应低于1.7mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)应低于3.4mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)则希望保持在1.0mmol/L以上。若总胆固醇或甘油三酯等数值显著高于这些标准,就可能存在高脂血症的风险。
2.饮酒对血脂的影响:饮酒可以导致短期内血脂水平的波动。乙醇会干扰肝脏的脂质代谢,从而导致甘油三酯暂时升高。含糖量高的酒类饮品也可能促进血脂水平的上升。
3.肉类摄入的作用:高脂肪、高胆固醇的肉类(例如红肉、加工肉制品)会增加饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄入,进而提高血脂水平。尤其是晚间大量摄入,还可能加重肝脏负担,影响脂质代谢。
4.健康隐患:除了饮食因素,遗传因素、代谢综合征或其他健康状况(如糖尿病、甲状腺功能减退症等)也会影响血脂水平。如果测得的血脂异常需要通过专业检查确认,并采取相应的治疗措施。
对于突然的血脂升高,应考虑多种潜在因素并及早进行医学评估,以排除严重的健康问题。
