武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C含量高:橘子中的维生素C有助于胶原蛋白的生成,能促进伤口的愈合。每100克橘子含有大约53毫克的维生素C,这对于术后患者来说是一种很好的补充。
2.提供抗氧化剂:橘子富含抗氧化剂,可以帮助减少炎症和抵御感染。抗氧化剂能保护细胞免受自由基的损害,从而支持身体的恢复过程。
3.补充水分:橘子含有大量水分,有助于保持体液平衡,防止脱水。每100克橘子含大约87%的水分,这对术后患者非常重要。
4.富含纤维:橘子中含有膳食纤维,对消化系统有益,能够帮助防止术后便秘。每100克橘子含有大约2.4克纤维,有助于胃肠道健康。
5.提供其他营养:橘子还含有多种矿物质和维生素,如钾、叶酸和维生素A等,这些营养元素对整体健康和恢复都有积极作用。
在手术缝线后的饮食中加入橘子,不仅有助于提供必要的营养,还能促进伤口愈合和增强免疫力。但应注意适量食用,并根据个人的具体情况向医生或营养师咨询,以确保最佳的恢复效果。