武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橘子富含维生素C,每100克橘子含有约53毫克维生素C。虽然维生素C是一种抗氧化剂,对身体有很多好处,但短时间内摄入过多可能引起胃肠不适,如腹泻,从而导致肛门周围皮肤发红、发炎。
2.橘子中的果酸成分较高,主要是柠檬酸和苹果酸。过量食用这些酸性物质可能改变胃肠道的pH值,使得消化液分泌增多,刺激胃肠黏膜,从而增加排便次数。频繁的排便行为可能导致肛门周围摩擦和刺激,出现发红现象。
3.有些人对果酸或其他成分敏感,可能会因为吃橘子而出现过敏反应,这也可能导致肛门区域的皮肤问题。
建议适量食用橘子,尤其对于肠胃较为敏感的人群,应控制每天的摄入量,同时保持均衡饮食,以避免因食物单一过量引起的不适症状。