牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.姜粉:
姜粉是通过将新鲜生姜干燥后研磨成粉末制成,保留了生姜的原有成分。
主要成分包括姜辣素和挥发油,这些成分具有抗氧化、抗炎和促进消化等作用。
姜粉常用于烹饪调味以及作为草药补充剂,有助于缓解恶心、提升免疫力和减轻感冒症状。
2.姜糖:
姜糖通常是将生姜与糖一起煮制而成,添加了大量糖分,口感更甜。
虽然姜糖也含有生姜中的活性成分,但由于加工过程中高温加热,部分成分可能被破坏。
姜糖更适合用作零食或糖果,能够在寒冷天气中提供热量,并因其甜味使得易于食用。
虽然姜粉和姜糖都起源于生姜,但其用途和健康益处有所不同。若需摄取生姜的健康成分,选择姜粉可能更为有效,而如果希望增加热量摄入或享受其甜味,姜糖是不错的选择。