蜂王浆的正确吃法

病情分析：蜂王浆是一种富含营养的天然物质，适量食用可以带来多种健康益处。每日建议摄入量一般为1-2克，空腹食用效果最佳。

1.摄入量：成年人的每日推荐摄入量是1-2克。过量摄入可能导致肠胃不适或过敏反应，因此应避免超量。

2.食用时间：蜂王浆在早晨起床后和晚上睡觉前空腹食用效果最好，有助于更好地吸收其营养成分。

3.食用方式：直接含服、配水冲服或与蜂蜜混合均可。含服时将其在口中停留片刻再吞咽；配水冲服可使用温开水，不宜超过50℃以免破坏活性成分；与蜂蜜混合按1:10的比例调配，每次取一小勺即可。

4.保存方法：蜂王浆需冷藏保存，以保持其活性成分和新鲜度。未开封的蜂王浆可冷冻保存，开封后应尽快食用完毕。

蜂王浆不适合所有人群，尤其是对蜂产品过敏者、孕妇及乳母，应在咨询医生后再决定是否食用。