袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:长时间保持不正确的姿势,可能会对手部的正中神经或尺神经造成压迫,这通常发生在手腕或肘部,导致手指感觉麻木。
2.血液循环不畅:躺着玩游戏时,手臂可能处于抬高位置,或者身体重压在手臂上,从而影响血液正常流动,引发短暂性的麻木感。
3.重复性压力损伤:反复使用同一组肌肉和关节,如频繁按压手柄或触摸屏,可能导致手部肌肉紧张和神经周围组织的负担,加剧麻木症状。
4.维生素缺乏:缺乏某些维生素(如维生素B12)也可能导致神经功能障碍,虽然这种情形较为少见,但并不可忽视。
要改善此类问题,应注意调整姿势,尽量避免长期保持一个固定体位,并增加手部活动以促进血液循环。同时,适当休息和做一些手部放松运动,对缓解麻木亦有帮助。如果症状持续或加重,建议咨询医疗专业人士以获得更详细的指导。
