胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.长时间静止和姿势不当:长时间保持相同的坐姿或手势可能导致手部血液循环不良,引发麻木。尤其是使用键盘、鼠标或游戏手柄时,如果姿势不正确,会加重这一情况。
2.腕管综合征:频繁使用手部会增加腕管内压力,压迫正中神经,导致手指麻木、刺痛甚至疼痛。腕管综合征与长时间使用电脑设备密切相关。
3.重复性劳损:反复进行相同的手部动作,如点击鼠标或按压键盘,可能导致局部组织受损,引发炎症和麻木。
4.颈椎问题:颈椎病变压迫神经根也可能造成手部麻木。这通常伴随颈部僵硬和肩膀疼痛。
5.循环系统问题:若有基础循环系统疾病,例如糖尿病或动脉硬化,也可能引起手指供血不足,导致麻木。
6.心理因素:过度紧张和焦虑可能影响神经系统功能,间接导致手部知觉异常。
面对这种情况,建议调整坐姿,经常休息和活动手指、手腕区域。同时,若症状持续或加重,应及时就医以排查潜在健康问题。
