7岁儿童每日适宜的牛奶摄入量是多少

病情分析：7岁儿童每日适宜的牛奶摄入量大约是500毫升。牛奶是一种重要的钙、维生素D和蛋白质来源，有助于儿童的骨骼生长和整体健康。

1.钙的需求：7岁儿童每天需要大约1000毫克的钙。而500毫升的牛奶可以提供大约600毫克的钙，满足大部分的日常需求。

2.维生素D的供应：牛奶通常添加了维生素D，帮助钙的吸收。每500毫升的牛奶中含有大约5微克的维生素D，这有助于维持健康的骨密度。

3.蛋白质的摄入：500毫升牛奶大约含有15克蛋白质，可以支持肌肉发育和修复，这是儿童成长过程中必需的营养成分。

在饮食中，还应注意多样化，搭配其他富含钙和维生素的食物，以确保营养均衡。同时，避免过量饮用牛奶，以免影响其他食物的摄入。