徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.坐姿或仰卧姿势,让膝盖自然弯曲。
2.找到髌骨(即膝盖骨)的下缘。
3.从髌骨下缘垂直往下量约四个手指的宽度。
4.在胫骨前嵴旁开一横指处,即是足三里穴。
足三里是胃经的重要穴位,常用于调理脾胃、增强免疫力和整体健康保健。在进行任何按摩或针灸等操作之前,建议咨询专业医疗人员。