徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.推三关:从手腕到肘部内侧,沿着前臂推至肘部。此操作可疏通经络,温中散寒,增强脾胃功能。建议每次推200-300下,保持适度力度,以皮肤微红为宜。
2.摩腹:顺时针按摩腹部,可以促进肠道蠕动,帮助消化。一般来说,每天进行5-10分钟的摩腹操作,能有效改善小儿消化不良的症状。
3.按揉足三里:位于膝盖下方约3指宽的地方。轻柔按揉此穴位可以调节胃肠功能,增强体质。每次按揉1-2分钟,力度适中,不要过于用力。
4.捏脊:沿着脊椎两侧,从下向上捏起皮肤,逐渐捏到颈部。此方法有助于提高免疫力,增强全身气血流通。每天进行1-2遍,每遍捏3-5分钟即可。
在进行推拿时,应保持室内温暖,确保孩子身体舒适。推拿结束后,避免孩子立即进食或饮水,并注意观察孩子身体反应,如有不适应停止操作并咨询医生。
