吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三阴交位于足内踝尖上方约3寸处。根据中医的度量,1寸相当于个体食指中节的宽度,因此大约为4-5厘米。
2.它在胫骨内侧缘后方,稍微靠近胫骨的位置,可以通过摸索找到一个较为明显的凹陷位置。
3.该穴位是肝、脾、肾三条阴经的交汇点,因此得名“三阴交”。
三阴交是一个常用的腧穴,对调节女性生理功能、改善消化系统及增强免疫力等有一定帮助。在按摩或针灸此穴时,应掌握适度的力度,以免造成不适。按摩时,建议采用轻柔的按压和旋转动作进行刺激,以促进血液循环和气血流通。