吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、位置:三阴交穴位于足内踝尖上方约三寸处,胫骨内侧缘后方。即从内踝尖向上量三个手指宽的距离,在胫骨内侧缘后方按压,有明显酸胀感处即为此穴。
2、功能:三阴交穴是脾、肝、肾三条阴经的交会穴,具有调理脾胃、补益肝肾、调节月经、安神助眠等作用。
3、操作方法:可采用指压法、艾灸或针刺进行刺激。指压时,用拇指或食指按压此穴,每次按压1-3分钟,力度以有酸胀感为宜。
此穴位的准确定位和适当刺激对身体健康具有重要意义。