吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.党参:党参常用于提高免疫力和增强体力。研究表明,党参含有多糖类物质,可以促进白细胞的增殖,提高机体免疫反应。党参也有助于缓解疲劳,增加食欲。
2.茯苓:茯苓主要用于利尿消肿、镇静安神。其有效成分能帮助排除体内多余水分,对于浮肿问题有所改善。同时,茯苓还可以对抗焦虑,改善睡眠质量。
3.当归:当归以补血活血著称,尤其适合女性用以调经。其活性成分能促进血红蛋白和红细胞生成,对贫血症状有一定帮助。另外,当归还有助于扩张血管,改善末梢循环。
尽管这些中药材有益健康,但不宜过量服用,特别是对于身体虚寒或有特定过敏史的人群。在开始任何新的保健方法之前,最好咨询专业医师的建议。