黑芝麻糊的功效是什么

病情分析：黑芝麻糊具有滋补肝肾、润肠通便和美容养颜的功效。

1.滋补肝肾：黑芝麻富含维生素E、铁、钙等，对改善肝肾功能有一定帮助。每100克黑芝麻中，钙含量约975毫克，有助于维护骨骼健康。

2.润肠通便：黑芝麻含有丰富的膳食纤维，每100克约含14克纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3.美容养颜：其中的维生素E有抗氧化作用，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。

适量食用黑芝麻糊可以为身体提供多种营养，但过量摄入可能导致消化不良或体重增加。